Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2057 kcal
|
Tłusz: 72,28g | Białk: 139,51g | Węglo: 209,82g.
Śniadanie: Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Cukier, Nescafe Classic, Pomidory, Ogórek (Obrany), Drobimex Pierś Pieczona , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Masło Osełka , Chleb Biały. Lunch: Drobimex Pierś Pieczona, Cukier, Lipton Herbata, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Jajko Sadzone. Obiad: Sos Pomidorowy, Kawa, Cukier, Gołąbki, Bank Żywności Buraczki Wiórki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Lays Solone, KFD KFD PREMIUM WPC 82 Premium Whey Protein Concentrate o Smaku Białej Czekolady . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|