Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1595 kcal
|
Tłusz: 63,21g | Białk: 91,55g | Węglo: 161,07g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Шаурма с Курицей. Obiad: Скрепыши Какао, Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сельдь Соленая. Przekąski/Inne: Вода, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|