Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1186 kcal
|
Tłusz: 68,05g | Białk: 49,12g | Węglo: 102,11g.
Śniadanie: Korniszony, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Bułka z Ziarnami. Obiad: Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|