Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
2116 kcal
|
Tłusz: 120,18g | Białk: 159,74g | Węglo: 98,22g.
Śniadanie: Rolnik Sałatka Szwedzka, Rolnik Kapusta Czerwona, Biedronka Masło Ekstra, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko. Lunch: Buraki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko. Obiad: Szynka, Biedronka Mozzarella Light, Piątnica Śmietana 18%, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Agram Warzywa na Patelnie, Buraki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|