Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
1639 kcal
|
Tłusz: 62,20g | Białk: 110,77g | Węglo: 159,81g.
Śniadanie: Zott Mozzarella Light, Kuchnia Brawaty Placki z Cukinii, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Masło, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Jajko, Pomidory. Lunch: Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Targ Rybny Lidla Dziki Łosoś Pacyficzny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mosso Majonez Napoleoński, Oliwa z Oliwek, Pano Tortilla Wieloziarnista. Obiad: House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm, Tao Tao Sos Sojowy, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Figi, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Ananas, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|