Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
531 kcal
|
Tłusz: 19,82g | Białk: 64,62g | Węglo: 18,38g.
Obiad: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|