Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 59,59g | Węglo: 233,86g.
Śniadanie: 풀무원 네컵 연두부, 상하목장 유기농 우유, 커피 (인스턴트), 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 아시아 배. Lunch: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 사과, 계란후라이, 찐고구마. Obiad: 어묵조림, 방울 토마토, 김치국, 야채샐러드 (드레싱없이), 탕수육, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 공기밥. Przekąski/Inne: 해태 아이비 (23g), 산과들에 한줌견과 오리지널, 젤리류 (젤리 피스) 사탕. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|