Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2016 kcal
|
Tłusz: 101,16g | Białk: 109,14g | Węglo: 174,62g.
Śniadanie: Biedronka Granat , Mlekpol Mleko 3,2%, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Lunch: Orzechy Nerkowca. Obiad: Wasa Z Błonnikiem, Wuzetka, Flaczki. Przekąski/Inne: Elios Oliwa z Oliwek Najwyższej Jakości z Pierwszego Tłoczenia, Freshline Cesarska Bukiet Sałat z Roszponką i Sałatą Rzymską, Lidl Gruszka, KFD WPC 80. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|