Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2650 kcal
|
Tłusz: 74,58g | Białk: 77,05g | Węglo: 303,40g.
Śniadanie: 물 (병), 삼육 검은콩&칼슘, 닥터유 프로 단백질바 미니, 이마트트레이더스 호두타르트T, 리타 노니주스. Lunch: 환타 환타 포도향. Obiad: 물 (병), 막걸리, 간장, 양파, 떡볶이, 순대, 빈대떡. Przekąski/Inne: 물 (병), 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 꽈배기. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 2 godziny i 30 minut, 걷기_12000보 - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|