Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2992 kcal
|
Tłusz: 92,55g | Białk: 179,17g | Węglo: 347,45g.
Śniadanie: Aytaç Şipşak Piliç Füme, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Muz, Koska Üzüm Pekmezi, Domatesler, Ekici Lor Peyniri, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Turşu Kavurması, Pişmiş Karalahana, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Kebir Kolot Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Patlatmalık Mısır, Elvan Today Goldies Black & White. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|