stagnation… ça ne m’étonne pas car j’ai augmenté mon apport de 50kcal mais je ne suis pas encore à mon quota de maintien. je n’ai pas l’air d’avoir pris du gras, à voir plus tard sur une balance impédancemètre
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1848 kcal
|
Tłusz: 63,50g | Białk: 121,17g | Węglo: 183,86g.
Śniadanie: Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Pomme, Yoplait Skyr Nature, Grainéa Flocons D’Avoine, Continente Graines de Chia. Lunch: Oignons, Patate Douce, Notre Jardin Mâche, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Weight Watchers Protein Wrap. Obiad: Gomme Xanthane, Navets, Ayam Pâte de Curry Rouge, Tanoshi Nouilles Japonaises Soba, Ayam Crème de Coco Allégée , Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Marque Repère Pavés de Saumon Atlantique sans Peau. Przekąski/Inne: Prozis Zero Chips Salt And Vinegar, HEMA Milk Banoffee. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|