Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1560 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 55,23g | Węglo: 178,92g.
Śniadanie: Pilos Mleko 3,2%, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Obiad: Mleko (Mleko), Mleczna Dolina Śmietana 12%, Rolnik Papryka Smażona bez Skórki, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Biedronka Ryż Jaśminowy. Przekąski/Inne: Elios Oliwa z Oliwek Najwyższej Jakości z Pierwszego Tłoczenia, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Pomidory Koktajlowe, Winiary Majonez Lekki, Jajko Gotowane. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|