Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
2584 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 131,29g | Węglo: 343,97g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Biedronka Banan, Putka Muffin Czekoladowy z Maliną, Vemondo Napój Sojowy. Obiad: Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lidl Buratta, Barilla Spaghetti N.5. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|