Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
1286 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 96,87g | Węglo: 141,23g.
Śniadanie: Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Салат Айсберг, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукурузные оладьи. Lunch: Окей Соте из Баклажанов, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Obiad: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Махеевъ Джем Персик-Манго, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Блины на молоке. Przekąski/Inne: Блины на молоке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Репа, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Zinus Фундуковое Молоко, Пятерочка Тыква Баттернат. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|