Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
2000 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 126,89g | Węglo: 128,84g.
Lunch: Biedronka Chleb Fitness, Lays Solone, Indykpol Pierś Wędzona, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Žatecky Žatecky Svetly Ležak, Tyskie Piwo, Winiary Serowy Garnek. Obiad: Cukier, Nescafe Classic, Winiary Serowy Garnek, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Dzik Energetyk, KFD KFD PREMIUM WPC 82 Premium Whey Protein Concentrate o Smaku Białej Czekolady, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|