Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
2372 kcal
|
Tłusz: 40,80g | Białk: 72,97g | Węglo: 216,12g.
Śniadanie: Banan, All Nutrition Vegan Protein , Mlekovita Kefir Naturalny. Lunch: Zwykłe Piwo, Krasnystaw Joguś Brzoskwiniowy. Obiad: Wódka, Energia Peanut Energy Bar. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Wódka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|