Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1518 kcal
|
Tłusz: 67,28g | Białk: 89,80g | Węglo: 138,04g.
Śniadanie: Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Grapes, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Kaufland Pomidor, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Łosoś, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Sonko Ryż Parboiled. Obiad: Vital Fresh Szpinak Baby, Kujawski Olej Rzepakowy, Marinero Łosoś Atlantycki, Pikok Filet z Piersi Indyka, Światowid Ser Maasdamer, Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Biedronka Jajka M. Przekąski/Inne: Banana, Casa Tarradellas Fuet Extra. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|