Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2015
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 97,51g | Białk: 206,56g | Węglo: 218,33g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Guacamole, Lidl Filet z Kurczaka, Szpinak, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Oliwa z Oliwek, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Pastani Makaron Durum. Obiad: Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Cebule, Biedronka Bułka Grahamka, Smalec, Mięso z Dzika. Przekąski/Inne: Ogórki Konserwowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi theoldguard
|