|
6 tygodni za mną, spadek 0.5 kg w tym tyg .
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1799 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 109,92g | Węglo: 228,35g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Pilos Mleko 1,5%, Flora Light, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Milky Way Crispy Rolls, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. Obiad: Cebule, Kujawski Olej (10g), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Culineo Passata Klasyczna, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne. Przekąski/Inne: Ketchup, Awokado, Surowe Warzywa, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|