Dziennik afilipiak30, 07 kwi 15

Profil afilipiak30 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Święta :-(

104 kg Do tej pory straciłeś: 5,6 kg. Wciąż do stracenia: 14 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 kwietnia 2015:

3410 kcal

Tłusz: 166,29g | Białk: 123,30g | Węglo: 148,71g. Śniadanie: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Lunch: Red Bull Sugarfree. Obiad: Auchan Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. więcej...

3079 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...

Zyskuje 2,0 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi afilipiak30

Zobacz Pełną Historię

Dziennik afilipiak30, 07 kwi 15

Skomentuj

Historia Wagi afilipiak30