Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2015
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 37,15g | Węglo: 169,18g.
Śniadanie: Sokołów Kabanosy, Tesco Chleb Razowy, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan, Tesco Chleb Razowy. Obiad: Mazurek. Przekąski/Inne: Sałata, Pomidory, Czerwona Papryka, Jabłko. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|