Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1323 kcal
|
Tłusz: 60,88g | Białk: 61,16g | Węglo: 142,31g.
Śniadanie: Fage Total 0% Greek Yogurt, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Coffee, Walnuts. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sunny Farms Jumbo Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Landsberg Whole Rye Bread. Obiad: Grape Tomatoes, Feta Cheese , Garlic , Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil, Meatballs. Przekąski/Inne: White bean dip, Radishes , Pears . więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 paź 23 przez użytkownika: FoodyDuty
|
19 paź 23 przez użytkownika: erikahollister
|
Thanks, Foody and Erika! I was certain I was in a new stall and...woosh! The body's a mystery. It is almost like it likes playing perverse games with the mind.
19 paź 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
You are doing great!!! 👏 😁
21 paź 23 przez użytkownika: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|