Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2300 kcal
|
Tłusz: 52,93g | Białk: 178,41g | Węglo: 266,98g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Bułka Kajzerka, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pikok Filet z Piersi Indyka, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Pastani Makaron Rurki, Pudliszki Ketchup Łagodny. Przekąski/Inne: Lewiatan Rogalik z Nadzieniem Kakaowym, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|