Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2002 kcal
|
Tłusz: 44,62g | Białk: 139,51g | Węglo: 248,95g.
Śniadanie: Maydanoz, Namet Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Elma. Lunch: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Proteinocean Cream Of Rice, Proteinocean Whey Protein Banana, Muz, Yeşil Elma, Züber %100 Fıstık Ezmesi. Przekąski/Inne: Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|