Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2401 kcal
|
Tłusz: 39,12g | Białk: 219,07g | Węglo: 282,36g.
Śniadanie: 6 Pak Nutrition 80 Whey Protein, BoboVita Kleik. Lunch: Pri Ziemniaczki Już Gotowe, Sos Grzybowy, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Pomidor Malinowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Jabłko, Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Malinowy, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|