|
ОГ - 88
ОТ - 72
ОБ - 104
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1570 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 72,15g | Węglo: 126,31g.
Śniadanie: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Морячок Котлеты Лососевые. Lunch: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Кофе (из Молотых Зерен), Морячок Котлеты Лососевые. Obiad: Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Зеленый Острый Перец ч.л., Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. Przekąski/Inne: Мичурино Масса Творожная "Московская" с Изюмом, Яблоко, Вода. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|