Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
2200 kcal
|
Tłusz: 48,41g | Białk: 153,99g | Węglo: 273,60g.
Śniadanie: Carrefour Yer Fıstığı Ezmesi %93, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Obiad: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Przekąski/Inne: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|