Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
2011 kcal
|
Tłusz: 112,08g | Białk: 61,10g | Węglo: 199,68g.
Śniadanie: Lidl Chorizo, Wawel Tiki Taki. Lunch: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Nutella Czekolada, Mleko z 2% Tłuszczu, Mokate Czekolada Słony Karmel, Mieszko Wafelki o Smaku Śmietankowym. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|