Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4295 kcal
|
Tłusz: 226,55g | Białk: 134,65g | Węglo: 414,16g.
Śniadanie: Mars Bounty, Inka Kawa Zbożowa Inka, Orzechy Włoskie, Banany, Pilos Mleko 1,5%, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny. Przekąski/Inne: Storck Merci, Mosso Majonez Napoleoński, Ser Gouda, Ciabatta, Jabłka, Sznura Surówka Wiosenna, Szynka Pieczona. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|