Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1479 kcal
|
Tłusz: 58,31g | Białk: 114,72g | Węglo: 122,41g.
Śniadanie: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Свекла Вареная, Рококо Филе Бедра Куриное, Цветная Капуста. Obiad: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кубанский Молочник Творог 5%, Green Crest Капуста с Морковью по-Корейски, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 1,8%, Блины на молоке, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|