Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1795 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 117,16g | Węglo: 234,64g.
Śniadanie: Lidl Pinsa Gourmet, Kraina Wędlin Boczek Parzony, SM Ryki Ser Active Protein. Lunch: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Obiad: Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak, Hellmanns Majonez Lekki. Przekąski/Inne: Mieszko Wafelki o Smaku Śmietankowym, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|