Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1993 kcal
|
Tłusz: 44,07g | Białk: 125,50g | Węglo: 164,09g.
Lunch: Kania Majonez Klasyczny, Pomidory, Chleb Biały, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Jajko Gotowane, Tyskie Piwo. Obiad: Cukier, Nescafe Classic, Wedel Ptasie Mleczko Karmelowe, Koperek, Ogórek Kwaszony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Cukier, Nescafe Classic, KFD KFD PREMIUM WPC 82 Premium Whey Protein Concentrate o Smaku Białej Czekolady. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|