Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 81,05g | Węglo: 164,25g.
Śniadanie: Pomidory, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Tesco Chleb Razowy, Sokołów Kabanosy. Lunch: Mandarynki, Pasztet Pieczony, Tesco Chleb Razowy, Banan, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Pomarańcze, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Przekąski/Inne: Jabłko, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|