Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1246 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 57,46g | Węglo: 143,44g.
Śniadanie: Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Walnuts. Lunch: Cheese Pizza, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Feta Cheese , Cooked Spaghetti Squash. Obiad: Beans and Sausage. Przekąski/Inne: Pears . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
You are knocking em down⤵️ Nice progress🤗
22 paź 23 przez użytkownika: FoodyDuty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|