Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1710 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 84,93g | Węglo: 206,26g.
Śniadanie: McDonald's Cheeseburger, Lidl Precel Bawarski, Smakija Kaszka Śmietankowa, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Jovi Duet Kokos-Migdał, Sos Pomidorowy, Gołąbki. Obiad: Zielona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry. Przekąski/Inne: Biedronka Jajka M , McDonald's Frytki (Małe). więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|