Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2371 kcal
|
Tłusz: 123,20g | Białk: 140,04g | Węglo: 228,08g.
Śniadanie: Мёд, KS Food Сулугуни Копченый, Mlekovita Masło Polskie, Яблоко, Приготовленная Летняя Тыква, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lubella Owsianka z Bananami i Kakao, Банан, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Куриный Бульон, KS Food Сулугуни Копченый, Приготовленная Летняя Тыква, Pilos Brie Naturalny, Knorr Kostka Rosołowa, Castello Bułki Hamburgerowe, Dawtona Marchewka z Groszkiem. Obiad: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, KS Food Сулугуни Копченый, Hellmanns Sos BBQ, Ksfood Котлеты Говядина+Индейка+Картоха. Przekąski/Inne: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Madero Sos Czosnkowy z Jogurtem, Сливы, Яблоко, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Помидоры, Ksfood Филе Курицы Жаренное. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eternal_Vitae
|