Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1451 kcal
|
Tłusz: 79,34g | Białk: 80,21g | Węglo: 103,12g.
Śniadanie: Tartare Ziołowy Ogród, Pikok Filet z Piersi Indyka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Awokado, Latte Coffee, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajka M. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Vital Fresh Szpinak Baby, Kaufland Pomidor, Sonko Ryż Parboiled, Biedronka Łosoś. Przekąski/Inne: Pikok Filet z Piersi Indyka, Hochland Ser Gouda, Lubaszka Babeczka Sezonowa. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|