Dziennik Farbiczeek, 24 paź 23

Profil Farbiczeek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Jeszcze 3 dni i masa ♥️

77 kg Do tej pory straciłeś: 14,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:

2048 kcal

Tłusz: 33,85g | Białk: 218,06g | Węglo: 213,43g. Śniadanie: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Piątnica Mleko bez Laktozy, Biedronka Jabłko, One Day More Protein Porridge Apple Cinamon, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Pilos High Protein Serek Malinowy, Biedronka Mąka , Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. Lunch: Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Lidl Protein Bar. Obiad: Asia Style Makaron Udon, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Knorr Fix do Potraw Chińskich. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar, Dzik Wafle Kukurydziane Serowe. więcej...