Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 96,43g | Węglo: 126,24g.
Śniadanie: Ser Gouda, Chleb Biały, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: Banan, Mandarynki, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Obiad: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Danone Jogurt Truskawkowy. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|