|
-3 кг за 10 дней ХМРЗ
Да да да я не фиксировала здесь, что опять нажрала до 56.5 кг за 1.5 месяца. Но вот я опять взяла себя в руки! Впереди ещё 20 дней ХМРЗ! Ближайшая цель 53 кг!!
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
827 kcal
|
Tłusz: 31,23g | Białk: 50,65g | Węglo: 112,93g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Cofix Американо. Lunch: Белая Дача Рукола, Грецкие Орехи, Укроп, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Obiad: Укроп, Авокадо, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Przekąski/Inne: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Морковь Свежая. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|