Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1531 kcal
|
Tłusz: 66,37g | Białk: 46,91g | Węglo: 188,74g.
Śniadanie: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай. Obiad: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|