Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1508 kcal
|
Tłusz: 52,61g | Białk: 80,20g | Węglo: 186,35g.
Śniadanie: Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Walnuts. Lunch: Black Tea, King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Red Pepper Spread, Landsberg Whole Rye Bread. Obiad: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Salt , Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Trader Joe's Whole Wheat Pita Pockets, Trader Joe's Red Pepper Spread, Honeycrisp Apples, Pears . więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 paź 23 przez użytkownika: erikahollister
|
Same to you, Erika! I saw your post about your life. Good luck with all the changes of moving on from owning and managing properties. Glad your husband is in better health now!
26 paź 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
26 paź 23 przez użytkownika: FoodyDuty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|