Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1754 kcal
|
Tłusz: 60,31g | Białk: 103,57g | Węglo: 193,15g.
Śniadanie: Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Pomidory. Lunch: Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Alesto Mieszanka Suszonych Owoców . Obiad: Sałatka Grecka, Marchewki, Bataty Pieczone, Marinero Stek z Tuńczyka. Przekąski/Inne: Putka Ptyś Pistacjowy, Jacobs Latte Macchiato, Miód. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|