Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
2654 kcal
|
Tłusz: 89,27g | Białk: 168,18g | Węglo: 194,08g.
Śniadanie: Vilgain Peanut Butter Powder, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Vilgain Protein Pancake Waffle Mix. Lunch: Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko Sadzone, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Masło, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Stek Wołowy, Whisky. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|