Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
2350 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 143,13g | Węglo: 318,07g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Ekici Lor Peyniri, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Elma, Maydanoz, Yumurta. Lunch: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Muz, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Bağdat Hindistan Cevizi, Tadım Çiğ Fındık İçi. Obiad: Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Ekici Lor Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|