|
4 dzien po O, na czczo,pas 73,5cm
|
40,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
3302 kcal
|
Tłusz: 147,99g | Białk: 108,77g | Węglo: 399,11g.
Śniadanie: Krakuski Ciastka Maślane , Krakus Konserwa Turystyczna, Włoszczowa Serek do Chleba Śmietankowy, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Lipton Herbata, Cytryna. Obiad: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Zalewajka. Przekąski/Inne: Jabłko, Bułka z Ziarnami, Banan, Smalec, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Duda Pasztetowa Drobiowa, Lipton Herbata, Cytryna, Biedronka Bułka z Dynią. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|