Dziennik Łukasz278, 29 paź 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
82,6 kg Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.    Wciąż do stracenia: 12,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
1998 kcal Tłusz: 65,49g | Białk: 120,30g | Węglo: 147,01g.   Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Pomidory, Morliny Szynka Wędzona, Žatecky Žatecky Svetly Ležak, Chleb Wieloziarnisty, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Budweiser Piwo. Obiad: Cukier, Kawa, Ciasto 3 Bit, Zapiekane Ziemniaki z Mięsem Mielonym, Sałatka Jarzynowa, Krem z Dyni z Grzankami. Przekąski/Inne: KFD KFD Premium WPC82 o Smaku Batona Karmelowo-Orzechowego. więcej...
1935 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Łukasz278


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.