Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 74,10g | Węglo: 174,64g.
Śniadanie: Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Coffee, 2% Fat Milk, AZ protein pancakes#2. Lunch: Sunny Farms Jumbo Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Obiad: Noodles, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Mizkan Rice Vinegar, Ginger, Garlic, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cooked Red Cabbage, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Honeycrisp Apples, Pears. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 paź 23 przez użytkownika: FoodyDuty
|
Thanks, Foody Duty! I just wrote on your last journal entry, hope you’ll see it!
29 paź 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
Good job on the weight loss!
29 paź 23 przez użytkownika: T3r3sa7
|
I just seen it Agnes… I had never suspected from any of your journals or posts you had similar feelings on the things you just shared! I’m grateful to all the people that helped me through this! Thank you for reaching out . 🤗
29 paź 23 przez użytkownika: FoodyDuty
|
Thanks, T3r3sa! Thanks for adding me. Nice to meet you! We have similar journeys.
30 paź 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
Yes very similar, nice to meet you too. Except you are closer to your goal than me. 😂 You are doing great!
30 paź 23 przez użytkownika: T3r3sa7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|