Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
3523 kcal
|
Tłusz: 136,31g | Białk: 181,90g | Węglo: 385,46g.
Śniadanie: Su, Bağdat Hindistan Cevizi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Bal, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Ekici Lor Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Obiad: İnci Parmak Patates, Ayran, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmek Dünyası Kanepe Burger, Heinz Burger Sauce. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|