Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
707 kcal
|
Tłusz: 22,23g | Białk: 29,15g | Węglo: 100,61g.
Śniadanie: Ser Gouda, Humus, Masło, Lidl Bułka Fitness. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Jabłko, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|